2147歩！

理想は1日1万歩ではあるが、どうやら1日8000歩程度でも健康維持には良いらしい。

最近は血圧も高いし、コレステロール値も高い、日頃の運動不足もあるので歩かないとなぁ…なんて思いを抱きながらスマートウォッチの履歴を見ると…

なんと、少ない日には1日2147歩！

いくら在宅勤務とは言え少ない、いや少ないなんてもんじゃない、これはヤバい！！！

ということで明日から歩くことを意識しながら生活することを誓うbearistaなのでした。