理想は1日1万歩ではあるが、どうやら1日8000歩程度でも健康維持には良いらしい。 最近は血圧も高いし、コレステロール値も高い、日頃の運動不足もあるので歩かないとなぁ…なんて思いを抱きながらスマートウォッチの履歴を見ると… なんと、少ない日には1日214…